Sexu indartsuaren potentzia zein ona den ere, luzera adierazleak konfiantzaz hartzen du lehen postua. Eta hori ez da batere gizon handien kapritxo txikia, haien buruko egoera zuzenean oinarritzen den datuak baizik.
Maila inkontzientean zakil handia duen gizona ziur eta erakargarriago sentitzen da, faktore hori da emakumeentzako seinale ikusezina eta erakargarri gisa balio duena. Posible al da zakilaren tamaina handitzea entrenamenduekin? Erantzuna artikuluan dago.
Zakila handitzea drogekin ia ezinezkoa da, baina eragin mekanikoen, pisuen, huts-ponpen eta eskuen laguntzarekin, emaitza ukigarriak lor daitezke. Hurbilketa erregularra eta exekuzio zuzena eginda, epe nahiko laburrean, zakila 3 zentimetrora igo dezakezu.
Organoarekin egindako manipulazioetarako, hobe da goizeko eta arratsaldeko orduak aukeratzea eta egunean hamabost eta hogeita hamar minutu ematea zakilaren hazkundea handitzen duten prozedurei. Baldintza nagusia pazientzia izatea da, egun batean miraria ez baita gertatuko.
Garrantzitsua: Edozein luzatze metodo hasi aurretik, komenigarria da medikuaren aholkuak eskatzea. Arduragabekeria eta errendimendu desegokia zauritzeaz gain, gizonezkoen organoaren sentikortasuna galtzea ere ekar dezake.
Hazkundearen entrenamendua etxean
Aukerarik merkeena zakila handitzeko bereziki diseinatutako ariketen multzoa da, odol-zirkulazioa normalizatzeko, zakila luzatzeko eta muntaketa hobetzeko helburuarekin. Etxean ere egin ditzakezu.
Zakilaren tamaina muntaketa batean organora isurtzen den odol kantitatearen arabera zehazten da.. . . Hori dela eta, edozein ariketa mota hasi aurretik, organoa berotu egin behar da, lesioak ekiditeko eta ehunen elastikotasuna lortzeko.
Berotzeko, ohiko zapi bat erabil dezakezu, aurrez bustitako ur epelarekin eta zakila biltzeko, eskrotoa ukitu gabe. Organoa erlaxatzeko 5 minutu beharko dira.
Giharrak luzatzen
Entrenamendu horren berezitasuna da luzaketak organoan soilik egiten direla egoera geldoan. Luzapen mugimenduek buruaren kanpoko itxura apur bat izaten laguntzen dute. Horrelako prozedurek ez dituzte nahi diren 5-7 zentimetro gehituko, baina guztiz posible da bizpahiru lortzea.
Arreta: Zakila eskuz luzatzeak zakila sistema tradizionalekin estresatzearen efektu bera du.
Harrapatzeko metodo seguruena zakilaren kanpoaldean zehar doan bizkarrezurreko nerbioan presiorik ez izatea da. Gizon bakoitzak bere grip teknikak asmatu ditzake, sentsazio pertsonaletan oinarrituta.
Garrantzitsuena ez da zakila gehiegi estutzea, odol zirkulazioa ez eteteko. . . . Bi astetan eskala kalkulatzeko aukera izango da. Hala ere, emaitza ikusgarriak lortzeko, etxean hiru hilabete inguruko entrenamendua beharko da.
Jelqing
Historia luzeko ariketa da, gaur egun arrakastaz erabiltzen dena. Funtzionamendu printzipioa organoa eskuekin luzatzera murrizten da. Hori dela eta, zakilean, masaje mugimenduen laguntzarekin, odol presioa igotzen da.
Luzatze horrek ehunetan mikro kalteak eragiten ditu, denbora gutxira zelula berrien hazkundeak konpentsatzen dituena.
Metodo honen analogia giharren eraikuntzaren antzekoa da.. . . Eta denbora igaro ondoren, milimetro milimetro, zakila nabarmen handitzen da. Emaitza benetan ikusgai egon dadin, ariketa egunean behin egin behar da gutxienez.
Lehenengo egunetan, prozedura gutxienez 50-100 aldiz egin behar da. Hilaren amaieran, pixkanaka-pixkanaka, tarte kopurua 200 errepikapenetara igo daiteke aldi berean. Hilabete inguru igarota, enborra indartsuagoa denean, ariketak jarduera handiagoz egin daitezke, haragia gogorrago tiratuz, gihar konektiboen entrenamendua dela eta.
Teknika jarraitzen bada, zakilaren burua puztuta eta gorri bihurtzen da, odol jario biziaren ondorioz. Emaitza asebetekoa denean, ariketa fisikoa egiten jarraitu ahal izango duzu tarteka, baina gutxienez astean behin.
Manipulazioak erdi kitzikatuan egin behar dira, zain baskularrak ez kaltetzeko.. . . Prozeduran zehar, ziurtatu lubrifikatzailea edo ohiko petrolio gelatina erabiltzen dituzula larruazaleko urradurak eta urradurak ekiditeko.
Zirkulazioa
Modu onenean odol zirkulazio onak egoerari ez ezik, gizontasunaren tamainari ere eragiten dio. Genitaletara odol jario eskasak gizona bahituta uzten du muntaketa ahul edo absente batengatik.
Zakilaren odol-isurketarako metodo onena jarduera fisikoa eta gutxienez oinarrizko jarduera fisikoak egitea da, hala nola goizeko ariketak arinak, eskailerak igotzea eta eguneroko ibilaldi luzeak.
Mende asko daramatza gizakiak modu aktiboan erabiltzen afrodisiako naturalak odol zirkulazio handitzeko, eta horrek indarra indartzen du odola organoetara isurtzen delako.Gizonezkoen artean ezagunena ginseng erroa da., lidergo postuak jengibrea, ezkaia eta fruitu lehorrak ere badira.
Kegel gimnasia blokea
Kegel ariketen laguntza zeharkakoa da, organora odol jario bolumen handiagoa izatean datza.
Horri esker, zakilak muntaketa maximoa lor dezake.. . . Zakilaren ihintzari buruzko entrenamendu hau gomendatzen da laguntza osagarri gisa erabiltzea, emaitzarik handienak lortzeko.
Zein giharrek parte hartu behar duten hobeto ulertzeko, gizon batek gernu-prozesua eten eta perineoaren eta pelbiseko zoruaren muskuluak momentu honetan lanean dabiltzala sentitu besterik ez du egin behar.
Kegel ariketen abantailak kontraindikaziorik eta sentsazio mingarririk ez izatea dira.
Aholkularitza: Zakilaren muskuluen uzkurdura erabat ikusezina izaten jarraitzen du, beraz, organoaren manipulazioa edozein lekutan eta noiznahi egin daiteke.
Indar tiraldia
Hala ere, metodo onena eskuzko metodoa izaten jarraitzen du, hatzak erabiltzen dituena.. . . Ariketa egiteko, egunero 20 eta 30 minutu eman behar dituzu gorputzean.
Horrelako manipulazioetan, zakila erabat lasai egon behar da, organoaren prepuzioa amaieraraino tiratzea erosoagoa izan dadin. Ariketa mina arin egin behar da, baina ez da minaren sentsazio handirik egon behar.
Prozesua zakila gora, behera eta ezkerrera tiratzean datza. Halako manipulazioek zakilean gorputz kavernosoen luzapen arrakastatsua izaten laguntzen dute, horregatik organoaren luzera handitzen da.
Tarte zirkularra
Botere tiraren antzekoa.Teknika honen arteko aldea zakilaren erlojuaren orratzen norabidean biraketa geldoan dago.. . . Beharrezkoa den errepikapen kopurua 25 da. Bira uniforme bakoitzaren ondoren, organoa astindu eta masaje egin behar da odol-fluxua hobetzeko. Ariketa fisikoa zakila luzatzen laguntzen du, prozesu kartilagosoak bere oinarrian luzatuz.
Eserita
Ariketa mota hau egiteko, aulkia edo sofa erabili behar dituzu. Luzapena garrantzitsua da muntaketa arina duen kide batentzat. Hori beharrezkoa da organoa norabide jakin batean askatasunez luzatu eta biratu ahal izateko. Luzatze mota honetan, zakila ez gora eta aldera bota behar da, ipurmasailetarantz baizik, poliki-poliki gainean eser dadin.
Metodoaren eragina organo barruko gorputz kavernosoen gaineko presioa handitzean datza.. . . Hori dela eta, emaitza ikusgarriak luzeran ez ezik, zakilaren zabaleran ere lortzen dira.
V formakoa
Organo bigunarekin egin behar da. Kasu honetan, hatz eraztun batek burua harrapatzen du eta zenbait segundoz eusten zaio. 10 ikuspegi egin behar dituzu.
Eragina bistakoa izan dadin, ariketan zehar, zakilaren oinarria tinko sakatu behar duzu esku libreko hatzarekin eta mugitu burura eta bueltatu oinera.Ariketa egitean, ez da ondoeza eta mina sortu behar.. . .
Ariketa egitean mina gertatzen bada, beharrezkoa da burua estutzea, odol-irteera bultzatzen duena eta, ondoeza ezean, luzatzen jarraitu ahal izateko.
Masajea
Zakila handitzeko masajea masturbazio prozesuaren antzekoa da. Luzatze prozeduran mina eta ondoeza ekiditeko, lubrifikatzailea erabili behar duzu.
Eraikuntza arineko egoeran, zakila behatzek hartzen dute oinarrian. . . Mugimenduak buruan eta atzera egiten dira goranzko ordenan, pixkanaka abiadura handitzen doa. Eraikuntza oso batera iristean, gizonezkoen organoa bi eskuekin hartu eta hainbat aldiz luzatzen da, ahalik eta denbora luzeenean luzatuz. Hori dela eta, odola zakilaren geruza sakonetan mantentzen da.
Kargak etetea
Metodoa organoa handitzeko erabiltzen da amaieran pisuak erabiliz. Zakilaren barnean pisuekin egindako manipulazioek malko txikiak eragiten dituzte (mikrokrak), laster formazio erdi-kartilaginoz betetzen direnak, zakila naturalki luzatzen laguntzen dutenak.
Orain badakizu etxean zer egin zure zakila handitzeko. Nahi izanez gero, zakilaren tamainari buruzko zenbait gauza alda ditzakezu.
Bigarren mailako efektuak
Gizonezkoen zakilaren hazkundea handitzen duen etxean ariketa egiteak albo-ondorio ugari izan ditzake. Horietako askok denbora gutxi irauten dute eta egun gutxitan desagertzen dira.Horien artean:
- larruazaleko gorritasuna eta orban gorriak. Askotan efektu hori gehiegizko esfortzuak eragiten du;
- zakilaren azal lehorrak lubrifikatzaile kopuru okerra edo nahikoa ez dela adieraz dezake.
Luzatzearen "bigarren mailako efektu" guztiek ez dute hain kaltegarria. Ariketa fisikoa egiteko modu aktibo eta gogorra gehiegi gerta dakioke gizon bati:
- Mina organoan.
- Zakilaren iluntzea.
- Ubeldurak eta orban gorriak.
- Babak.
- Odola eta odol-koaguluak organo genitaleko hodietan.
- Aldi baterako muntaketa falta.
Aplikatu zakila handitzeko krema ariketa egin ondoren emaitzak hobetzeko.
Zakila handitzeko ariketak egitea erabakitzen baduzu, garrantzitsua da arau nagusia gogoratzea: edozein dela ere mina zakila manipulatzerakoan agertzen den arren, a priori ezin da kaltegabea izan. Hori dela eta, ariketaren edozein unetan deseroso eta mingarri sentitzen hasiz gero, nahi duzun guztiarekin, prozedura gehiago ez dira gomendagarriak.
Mina bere kabuz joan daiteke egun gutxiren buruan. Hori gertatu ez bada, berehala jarri behar duzu harremanetan espezialista batekin, zalantzak uxatu edo berresteko eta ekintza gehiago egokitzeko. Benetakoa da gizonezkoen organo genitala ariketa fisikoekin handitzea.