Elikagaien soda bateko kidea handitzea: bainua, konprimitu edo krema, pomadak, barne erabilera, baita soda eta segurtasun neurrien propietateak erabiltzen direnean.
Hitz egin dezagun zakila handitzeko ariketez. Gimnasia entrenamendu mota berezi bat dira, baina zakilarentzako soilik. Etxean egin dezakezu. Zer da zehazki zakila hazteko egin beharrekoa, irakurri.